El Spa

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ARTIGO SEMANAL – “Melhore a sua qualidade de vida com uma actividade física regular!”

Melhore a sua qualidade de vida com uma actividade física regular!

 

A prática de exercício físico:

·   Aumenta a sensação de bem-estar;

·   Reduz a agressividade e a ansiedade;

·   Melhora a força, a flexibilidade, a velocidade, a destreza, a agilidade e o equilíbrio;

·   Aumenta a densidade óssea, reduzindo a probabilidade de Osteoporose;

·   Regula o Colesterol e a Pressão Sanguínea;

·   Melhora o sono e aumenta a energia;

·   Melhora as funções cardio-respiratórias, diminuindo o risco de doenças do coração;

·   Aumenta a longevidade;

·   Melhora e regula o metabolismo e as funções do organismo.

·   Diminui o risco de morte prematura;

Lembre-se que só uma prática regular poderá ter efeitos positivos na sua saúde física e mental!

Benefícios da prática de exercício físico:

 

Sistema Cardiovascular

Um coração em excelente forma

A tensão arterial equilibrada

Um fluxo nervoso melhor

Menos falhas cardíacas

 

Sangue

Redução do colesterol

O sangue fica mais fluido

 

Pulmões

Respiração a plenos pulmões

Mais fácil deixar de fumar

 

Estética

As gorduras prejudiciais desaparecem

Melhor aspecto físico

 

Aparelho digestivo

Melhor funcionamento

Menos probabilidades de “apanhar”  cancro do cólon

 

Ossos

Ossos de aço

Protecção para a coluna vertebral

Atrasa o envelhecimento das articulações

 

Intelectual

Melhores resultados a nível do cérebro

A imaginação é estimulada

A memória é invejável

A depressão é vencida

O sono é reparador

 

A equipa do Meliá

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