El Spa

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Yoga

O Yoga respeita e valoriza o corpo, a sua saúde,a beleza, os seus sentidos e o prazer. Através da sua prática, aprende a melhorar a sua capacidade respiratória, aumenta a flexibilidade, o fortalecimento e alongamento muscular. Beneficia enormemente a sua coluna vertebral, o sistema nervoso, endócrino e circulatório. Com as técnicas de relaxamento canaliza o stress para níveis saudáveis e ao aplicar as técnicas de concentração obtém maior rentabilidade no trabalho, nos estudos e no desporto.

Horário:

Yoga – Quartas

             19h00 às 19h45

 

53€ / Mês

yoga-pose

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